Diese schöne Yogaklasse widmet sich der Schulterfreiheit am Abend, ebenso der geistigen Ruhe. Es geht darum, dass du am Abend in deine Präsenz findest und den Tag bewusst ausklingen lassen kannst.

Die Präsenz, der gegenwärtige Augenblick, wird in den Yoga Sutren von Patanjali als "Lehrer des Yoga" bezeichnet. Yoga ist immer JETZT. Yoga verdeutlicht uns, was jetzt präsent ist und erlaubt uns, damit uns selbst wieder mehr zu erkennen.

Auf der Matte und durch das Lösen im Schulterbereich wirst du in dieser Stunde durch intensivere und sanfte Phasen der Präsenz lauschen, wie sie sich von Moment zu Moment entfaltet.

Ich freue mich auf dich,
Nadine 🙏✨