Dieses Programm ist nur für Frauen gedacht, die an Wiebkes oder einem anderen Hormonyoga-Workshop teilgenommen haben und die Grundlegende Technik kennen.
Die Online-Klassen machen das neu Erlernte zum Vertrauten und lassen sich super gut in den Alltag einfügen. Du hast die Möglichkeit den Ablauf und wesentliche Details zu verinnerlichen, so dass daraus dein ganz eignes Ritual wird.

Hormonyoga für Frauen schafft eine ganz besondere Verbindung zu der eigenen Weiblichkeit. Mit einer gezielten Kombination aus Atemtechnik, Körperarbeit, Asana und Energieübungen sucht das stimulierende Übungsprogramm die natürliche hormonelle Balance wieder herzustellen. Mit einfachen, schnellen und erstaunlich wirkungsvollen Übungen erfahren wir gemeinsam wie Energie im eigenen Körper erweckt, gelenkt, gehalten und ins Fließen gebracht wird. Atem und Meditationsübungen gleichen Stress und Anspannung aus.