Meditation | ruhiger Atem & ruhiger Geist | 09.04.25

Veronika Freitag

10 April 2025 • Dauer: 29 Minuten

Auch diese Meditation eignet sich gut für Einsteiger. "Wenn der Atem ruhig ist so wird auch der Geist ruhig" - heisst es in einer der Schriften im Hatha Yoga. Das erkunden wir in dieser Klasse.