Wiedergabeliste

Meditation

In den Meditationen geht es darum, ruhiger und klarer zu werden und dadurch im tieferen Kontakt mit der eigenen Essenz zu sein. Wir starten die Routine mit ein paar sanften Bewegungen oder Atemübungen, die auf das stille Sitzen vorbereiten.

Meditation | absichtslos | 26.11.25

Meditation | Verbindung zwischen Raum und Hören | 19.11.25

Meditation | Chakren erkunden | 12.11.25

Meditation | Atem und Mitte | 05.11.25

Meditation | Beobachtung des Atems | 29.10.25

Meditation | Mudras und das Herz | 15.10.25

Meditation | Lebendigkeit und Mudras | 08.10.25

Meditation | Warmes Licht | 01.10.25

Meditation | Reines Gewahrsein | 24.09.25

Meditation | Struktur und Freiheit | 17.09.25

Meditation | Das Herz | 10.09.25

Meditation | Innerer Halt und Selbsterkundung | 02.09.25

Liegende Atemübungen und geführtes Savasana | Loslassen | 27.08.25

Meditation | Klarheit und Sinnlichkeit | 20.08.25

Meditation | Energetische Mitte und die Chakren | 30.07.25

Meditation | Energetische Mitte | 23.07.25

Meditation | Luft in dir und um dich herum | 16.07.25

Meditation | Körperempfindung Lebendigkeit | 09.07.25

Meditation | Körperempfindung Erde&Raum | 02.07.25

Meditation | Suchen und Finden | 25.06.25

Meditation | Präsenz | 18.06.25

Meditation | Wechselatmung | 11.06.25

Meditation | aus dem klassischen Yoga | 04.06.25

Meditation | HARA | 28.05.25

Meditation | Udana Vayu | 14.05.25

Meditation | Samana Vayu | 07.05.25

Meditation | Prana & Apana | 30.04.25

Meditation | aufgehende Sonne | 23.04.25

Meditation | Erde, Himmel & das Herz | 16.04.25

Meditation | ruhiger Atem & ruhiger Geist | 09.04.25

Meditation | Beobachten und Loslassen | 02.04.25