Die Mitte halten | Anusara Yoga® Klasse | 31.01.26

Veronika Freitag

1 Februar 2026 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten

In dieser Klasse geht es um den Solarplexus und die Kraft uns "zusammen zu halten". Die Praxis enthält viele Übungen für den Core, genaue Arbeit mit den Händen und den Schultern. Du brauchst ein Plätzchen an der Wand und wir arbeiten in Richtung Handstand.