Restorative Yoga(Kyle) Cancelled
June 13, 2023 •
7:30 pm - 8:30 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
修復瑜伽通常被視為一種復原和恢復身體的瑜伽形式,特別適合於那些長時間坐著或工作的人,以及需要恢復身體狀態的人。
修復瑜伽的練習通常是一種靜態的瑜伽形式,強調深度伸展和輕柔的姿勢,通常需要保持較長的時間。這種瑜伽形式通常會使用瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽毛巾等瑜伽工具,以幫助練習者達到更深層次的伸展和放鬆。
修復瑜伽的練習通常是一種靜態的瑜伽形式,強調深度伸展和輕柔的姿勢,通常需要保持較長的時間。這種瑜伽形式通常會使用瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽毛巾等瑜伽工具,以幫助練習者達到更深層次的伸展和放鬆。