Slimming Yoga Cancelled
October 14, 2023 •
1:15 pm - 2:15 pm
Kit Lee
自2013年來依靠瑜伽令身體逐漸健康，便愛上瑜伽，修習瑜伽的正能量同時治療心靈。多年修習瑜伽後深明香港都市人的疑難雜症，現為RYT500阿育吠陀（Ayurveda)瑜伽導師，同時是E-RTY200及YACEP持續進修培訓導師，希望從教班之中幫助學生解決日常都市病痛，從而得到更強健的體魄。
Description
瘦身瑜伽是一種以瑜伽為基礎的運動方式，能夠幫助人們減少體重、塑造身形，並提升身體的靈活性和平衡能力。瘦身瑜伽的動作主要以伸展、扭轉和平衡為主，既可以加強身體的肌肉和心肺功能，又可以放鬆身心，消除壓力，是一種非常健康、有效的健身方式。