Vinyasa Yoga(Jennifer) Cancelled
October 15, 2023 •
6:30 pm - 7:30 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
流瑜伽,也被稱為Vinyasa瑜伽,是一種動態的瑜伽練習方式,其特點是動作和呼吸配合,動作流暢、連貫,練習過程中有著不斷的流動感。流瑜伽強調身心靈的平衡、力量和柔韌性的提高,同時還可以幫助人們減輕疲勞和壓力,增加身體的耐力和靈敏度。