Beginner Splits
November 21, 2023 •
6:15 pm - 7:15 pm
Dorothy Chan
Description
Splits，也被稱為一子馬，是一種專注於開展腿部肌肉和提高靈活性的瑜伽練習。這個瑜伽姿勢的目標是使兩腿分開位於正面和背面的180度角位置，也就是俗稱的中分位。