Beginner Yoga Cancelled
December 30, 2023 •
1:15 pm - 2:15 pm
Kit Lee
自2013年來依靠瑜伽令身體逐漸健康，便愛上瑜伽，修習瑜伽的正能量同時治療心靈。多年修習瑜伽後深明香港都市人的疑難雜症，現為RYT500阿育吠陀（Ayurveda)瑜伽導師，同時是E-RTY200及YACEP持續進修培訓導師，希望從教班之中幫助學生解決日常都市病痛，從而得到更強健的體魄。
Description
Beginning Yoga，也被稱為初學者瑜伽，是一種適合初學者的瑜伽練習方式，它的動作簡單易學，適合沒有瑜伽基礎或身體柔軟度較差的人。Beginning Yoga的目的是幫助人們逐步建立身體的柔軟度和平衡感，同時還可以放鬆身心，改善身心健康。