Beginner Yoga
January 27, 2024 •
9:15 am - 10:15 am
Michelle Tian
Description
Beginning Yoga，也被稱為初學者瑜伽，是一種適合初學者的瑜伽練習方式，它的動作簡單易學，適合沒有瑜伽基礎或身體柔軟度較差的人。Beginning Yoga的目的是幫助人們逐步建立身體的柔軟度和平衡感，同時還可以放鬆身心，改善身心健康。