Lower Back Care是保護和維護腰部健康的方法。透過適當的運動、姿勢調整和日常習慣改變，減少腰部疼痛和不均勻，提高健康。腰部護理是一個重要的健康關注領域，因為許多人們都經歷過腰部疼痛和不逼。腰部問題可能是由於多種原因引起的，如勞損、姿勢問題、脊椎問題或日常生活中的不良習慣。