Restorative Yoga是一種著重於身心放鬆和恢復的瑜伽練習形式。相比於動態和流動的瑜伽風格，修復瑜伽更加溫和、舒適和靜態。它的目的是通過長時間的伸展和支撐，幫助身體和心靈達到深度放鬆和平靜的狀態。
修復瑜伽的練習通常使用各種瑜伽道具，如瑜伽墊、瑜伽磚、毛巾和瑜伽帶等。這些道具的使用有助於提供支撐和舒適的環境，使身體能夠在伸展和放鬆的姿勢中得到良好的支持。