經絡瑜伽(疏肝解鬱瑜伽)
November 16, 2024 •
2:15 pm - 3:15 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
釋放骨盆中的情緒|疏通肝經|肝經排毒|開髖伸展
長期久坐,毒素會容易堆積在骨盆。這裡也是壞情緒容易積壓的地方。有的人在做開髖的動作時,會覺得特別的煩躁,因為當我們打開骨盆的時候,煩躁的情緒也會被釋放出。
長期久坐,毒素會容易堆積在骨盆。這裡也是壞情緒容易積壓的地方。有的人在做開髖的動作時,會覺得特別的煩躁,因為當我們打開骨盆的時候,煩躁的情緒也會被釋放出。