開髖瑜伽
December 29, 2024 •
10:45 am - 11:45 am
Betty Liao
瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時一步一腳印的自我超越！
瑜伽是一場修行，讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯繫更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
感恩遇見你，讓我沈澱了另一個自己。
Description
髖部打開是瑜伽中常見的練習。髖部打開可以放鬆並增加髖關節的靈活性，這些練習有助於改善身體的靈活性、姿勢和呼吸。