初級輪瑜伽

December 8, 2024 • 3:45 pm - 4:45 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。

Description

Wheel Yoga是一種結合瑜伽輪和瑜伽的練習方式。瑜伽輪是一個圓形的器具,而Wheel Yoga則是在瑜伽輪上進行的各種瑜伽動作,它可以幫助人們進行更深入的伸展和拉伸,同時還可以增加身體的柔軟度和平衡感。