和緩流+梵唱

December 21, 2024 • 11:30 am - 12:15 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。

Description

和緩流+梵唱課堂會透過不同的式子先暖化並活化髖部,慢慢的將暖流帶到全身。使崩緊的狀態會使積存的情緒和壓力更難以釋放,從而擴闊身心空間,深層排毒與修復。