平衡瑜伽
January 9, 2025 •
6:45 pm - 7:45 pm
Betty Liao
瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時一步一腳印的自我超越！
瑜伽是一場修行，讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯繫更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
感恩遇見你，讓我沈澱了另一個自己。
Description
平衡瑜伽是一種強調身體穩定性和內心平和的練習。它通過不同的體式增強核心力量與協調性，並促進專注和放鬆。平衡瑜伽能提升身體素質，帶來內心的寧靜。