經絡瑜伽

January 18, 2025 • 2:15 pm - 3:15 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。

Description

Meridian Yin Yoga是一種結合陰瑜伽和中醫經絡理論的瑜伽練習形式。它旨在平衡身體的能量流動,促進身心靈的健康和平衡。
陰瑜伽是一種較緩慢且靜態的瑜伽風格,強調長時間的伸展和放鬆。在經絡陰瑜伽中,特別關注中醫經絡系統,這是一種認為身體內有一個能量網絡,通過這個網絡能量和信息在身體內流動的理論。