基礎瑜伽

January 5, 2025 • 9:15 am - 10:15 am
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。

Description

Yoga Basic是一種以瑜伽為基礎的運動方式,它主要注重身體的柔韌性、平衡性和力量。Yoga Basic動作簡單,適合初學者和身體不太靈活的人,同時也可以作為瑜伽練習的入門課程,幫助人們學習和掌握瑜伽的基礎技巧和姿勢。