初級阿斯坦加
February 18, 2025 •
7:00 pm - 8:00 pm
Kyle Leung
自2022年成為認證導師來，及受到主要良師Connie Yan和Mavis Lam的影響 ，Kyle 的練習和教學主要聚焦於陰瑜伽、阿斯湯加及哈達瑜伽。他在平常恆常瑜伽練習中，亦經常探索身體、呼吸、情緒之間的關係。他在課堂中著重身體結構以及心理韌性，因此顧及全面的身心健康，亦喜歡透過瑜伽工具為學員帶來樂趣、富挑戰性及有意識體驗。
Description
Ashtanga瑜伽（Ashtanga Yoga）是一種古老的瑜伽流派，由斯里·帕塔比·喬伊斯（Sri K. Pattabhi Jois）在20世紀初創立。這種瑜伽流派強調身體的力量、靈活性和耐力，同時也注重心靈的平靜和冥想。Ashtanga瑜伽是一種具有挑戰性的瑜伽流派，對身體柔軟度和力量要求較高。