經絡瑜伽(立春節氣)

February 4, 2025 • 8:15 pm - 9:15 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。

Description

二十四節氣中的第一個節氣 -《立春》。
春天正式敲響大地的門扉,萬物開始復甦,陽氣漸升,這是一年中養肝護體的重要時機!
春氣通肝,立春時節適當調養,能幫助我們疏肝解鬱,讓身心與大自然的變化和諧共振。