經絡瑜伽(驚蟄節氣)
March 23, 2025 •
2:30 pm - 3:30 pm
Kyle Leung
自2022年成為認證導師來，及受到主要良師Connie Yan和Mavis Lam的影響 ，Kyle 的練習和教學主要聚焦於陰瑜伽、阿斯湯加及哈達瑜伽。他在平常恆常瑜伽練習中，亦經常探索身體、呼吸、情緒之間的關係。他在課堂中著重身體結構以及心理韌性，因此顧及全面的身心健康，亦喜歡透過瑜伽工具為學員帶來樂趣、富挑戰性及有意識體驗。
Description
疏通腸道｜排出毒素｜春天甦醒｜升陽理氣
二十四節氣中的第三個節氣《驚蟄》。
是春天真正甦醒的時刻，隨著雷聲喚醒冬眠的萬物，人體的能量也開始復甦。但你有沒有發現，這個時候身體容易疲倦、上火、皮膚狀況不穩定， 甚至腸胃也不太順暢？
這是因為風邪在此時最為猖狂，它不僅帶來流感、濕疹，還容易擾亂我們的腸道健康。中醫認為，大腸經就像一位*清道夫* ，負責把體內的廢物運走，讓氣血流通更順暢。
二十四節氣中的第三個節氣《驚蟄》。
是春天真正甦醒的時刻，隨著雷聲喚醒冬眠的萬物，人體的能量也開始復甦。但你有沒有發現，這個時候身體容易疲倦、上火、皮膚狀況不穩定， 甚至腸胃也不太順暢？
這是因為風邪在此時最為猖狂，它不僅帶來流感、濕疹，還容易擾亂我們的腸道健康。中醫認為，大腸經就像一位*清道夫* ，負責把體內的廢物運走，讓氣血流通更順暢。