下背護理 Cancelled
April 19, 2025 •
4:45 pm - 5:45 pm
Kit Lee
自2013年來依靠瑜伽令身體逐漸健康，便愛上瑜伽，修習瑜伽的正能量同時治療心靈。多年修習瑜伽後深明香港都市人的疑難雜症，現為RYT500阿育吠陀（Ayurveda)瑜伽導師，同時是E-RTY200及YACEP持續進修培訓導師，希望從教班之中幫助學生解決日常都市病痛，從而得到更強健的體魄。
Description
Lower Back Care是保護和維護腰部健康的方法。透過適當的運動、姿勢調整和日常習慣改變，減少腰部疼痛和不均勻，提高健康。腰部護理是一個重要的健康關注領域，因為許多人們都經歷過腰部疼痛和不逼。腰部問題可能是由於多種原因引起的，如勞損、姿勢問題、脊椎問題或日常生活中的不良習慣。