倒立基礎 Cancelled
April 28, 2025 •
2:30 pm - 3:30 pm
Betty Liao
瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時一步一腳印的自我超越！
瑜伽是一場修行，讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯繫更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
感恩遇見你，讓我沈澱了另一個自己。
Description
倒立基礎課堂專注於教授倒立技巧和相關特定訓練，課堂由特設的熱身動作開始，繼而進入核心及上肢強化練習，著重建立穩固的倒立根基。特為初學員或有意學習倒立學員挑戰自我，提升身體素質。