《全方位綜合班》
June 13, 2025 •
7:00 pm - 9:30 pm
Betty Liao
瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時一步一腳印的自我超越！
瑜伽是一場修行，讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯繫更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
感恩遇見你，讓我沈澱了另一個自己。
Description
按月收費｜提升力量｜突破自我
課堂時間：
逢星期五晚 7:00pm-9:00pm
費用(按月收費)：
$1200/4堂或$1500/5堂
導師：Betty
人數：每班限6人
報名：WhatsApp 68911565/DM IG
每課練習重點：
-倒立+後彎+手平衡+開髖
-克服離牆恐懼
-增強力量同時提升柔軟度
-訓練上肢及核心力量及尋找平衡點
-建立穩定習慣，持續耐性練習。
-深化理解體式技巧邁向進階
適合對象：
初學者/遇到樽頸位的你/想挑戰突破現時的你/想提升力量的你/任何
課堂時間：
逢星期五晚 7:00pm-9:00pm
費用(按月收費)：
$1200/4堂或$1500/5堂
導師：Betty
人數：每班限6人
報名：WhatsApp 68911565/DM IG
每課練習重點：
-倒立+後彎+手平衡+開髖
-克服離牆恐懼
-增強力量同時提升柔軟度
-訓練上肢及核心力量及尋找平衡點
-建立穩定習慣，持續耐性練習。
-深化理解體式技巧邁向進階
適合對象：
初學者/遇到樽頸位的你/想挑戰突破現時的你/想提升力量的你/任何