頌缽伸展瑜伽

June 7, 2025 • 10:30 am - 11:30 am
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。

Description

頌缽伸展瑜伽是一種結合了瑜伽姿勢和頌缽音療的練習方式。這種瑜伽形式利用頌缽發出的共鳴聲波來促進身心放鬆,增強專注力,並幫助釋放壓力