平衡瑜伽 Cancelled
July 25, 2025 •
5:45 pm - 6:45 pm
Betty Liao
瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時一步一腳印的自我超越！
瑜伽是一場修行，讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯繫更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
感恩遇見你，讓我沈澱了另一個自己。
Description
平衡瑜伽課堂專注於身體的四肢是腦部的延伸，透過身體平衡練習（包括腳平衡、手平衡，側身平衡），並連結呼吸，調和左右腦狀態。以達至身心、意識、內在的平衡。