倒立與後彎
July 17, 2025 •
6:30 pm - 8:00 pm
Betty Liao
瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時一步一腳印的自我超越！
瑜伽是一場修行，讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯繫更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
感恩遇見你，讓我沈澱了另一個自己。
Description
Inversion & Backbend 課堂專注於兩個主要的瑜伽姿勢類別：倒立和後彎。這些姿勢不僅能增強身體的力量和靈活性，還有助於提升心理健康，釋放壓力和焦慮。