下背護理 Cancelled

July 23, 2025 • 1:30 pm - 2:30 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。

Description

Lower Back Care是保護和維護腰部健康的方法。透過適當的運動、姿勢調整和日常習慣改變,減少腰部疼痛和不均勻,提高健康。腰部護理是一個重要的健康關注領域,因為許多人們都經歷過腰部疼痛和不逼。腰部問題可能是由於多種原因引起的,如勞損、姿勢問題、脊椎問題或日常生活中的不良習慣。