都市痛症伸展瑜伽 Cancelled
August 26, 2025 •
2:00 pm - 3:00 pm
Kyle Leung
自2022年成為認證導師來，及受到主要良師Connie Yan和Mavis Lam的影響 ，Kyle 的練習和教學主要聚焦於陰瑜伽、阿斯湯加及哈達瑜伽。他在平常恆常瑜伽練習中，亦經常探索身體、呼吸、情緒之間的關係。他在課堂中著重身體結構以及心理韌性，因此顧及全面的身心健康，亦喜歡透過瑜伽工具為學員帶來樂趣、富挑戰性及有意識體驗。
Description
Pain-Relief Stretching Yoga是一種緩解疼痛的伸展瑜伽。它結合了瑜伽的姿勢和拉伸動作，旨在減輕身體的疼痛，增加靈活性並促進身體的放鬆。這種瑜伽形式通常針對特定部位或特定類型的疼痛，例如背部疼痛、頸部和肩部緊張、關節疼痛等。它的目的是通過伸展肌肉和軟組織來緩解壓力，改善血液循環，放鬆緊張的肌肉並促進身體的自癒過程。