陰陽瑜伽 Cancelled
August 11, 2025 •
8:15 pm - 9:15 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
陰陽瑜伽是一種融合陰瑜伽和陽瑜伽的運動方式,它的目的是通過陰陽兩極的平衡,達到身心靈的和諧和健康。陰瑜伽強調放鬆和伸展,陽瑜伽則強調力量和耐力,這兩種瑜伽的結合可以幫助人們達到身心的平衡和健康,同時還能夠鍛煉身體的柔軟度、力量和平衡感。