陰陽瑜伽 Cancelled
August 11, 2025 •
8:15 pm - 9:15 pm
Kyle Leung
自2022年成為認證導師來，及受到主要良師Connie Yan和Mavis Lam的影響 ，Kyle 的練習和教學主要聚焦於陰瑜伽、阿斯湯加及哈達瑜伽。他在平常恆常瑜伽練習中，亦經常探索身體、呼吸、情緒之間的關係。他在課堂中著重身體結構以及心理韌性，因此顧及全面的身心健康，亦喜歡透過瑜伽工具為學員帶來樂趣、富挑戰性及有意識體驗。
Description
陰陽瑜伽是一種融合陰瑜伽和陽瑜伽的運動方式，它的目的是通過陰陽兩極的平衡，達到身心靈的和諧和健康。陰瑜伽強調放鬆和伸展，陽瑜伽則強調力量和耐力，這兩種瑜伽的結合可以幫助人們達到身心的平衡和健康，同時還能夠鍛煉身體的柔軟度、力量和平衡感。