一字馬與後彎 Cancelled
September 27, 2025 •
12:45 pm - 1:45 pm
Betty Liao
瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時一步一腳印的自我超越！
瑜伽是一場修行，讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯繫更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
感恩遇見你，讓我沈澱了另一個自己。
Description
一字馬與後彎瑜伽的練習，可以全面提升整體的身體素質。特別適合需要靈活性和力量的瑜伽愛好者，有助於下肢的強化，還能促進脊椎的靈活性，讓整個身體更加平衡。