經絡陰瑜伽
October 24, 2025 •
9:30 pm - 10:30 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生，由於著重身體的結構性和功能性，並且注重基礎和安全，因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中，我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係，彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
Meridian Yin Yoga是一種專注於刺激身體能量通道(經絡)的一種Yin Yoga風格。經絡是中醫學中描述的能量通道系統。Meridian Yin Yoga旨在通過特定的Yin Yoga姿勢來調理和平衡這些經絡。
這些姿勢通常保持3-5分鐘的長時間,以允許深度、被動的拉伸和結締組織的刺激,這是Yin Yoga的一個關鍵原則。Meridian Yin Yoga被認為具有身體和情緒能量的益處。它可能有助於釋放經絡中的阻塞,促進氣的順暢流動。
這些姿勢通常保持3-5分鐘的長時間,以允許深度、被動的拉伸和結締組織的刺激,這是Yin Yoga的一個關鍵原則。Meridian Yin Yoga被認為具有身體和情緒能量的益處。它可能有助於釋放經絡中的阻塞,促進氣的順暢流動。