經絡陰瑜伽
October 24, 2025 •
9:30 pm - 10:30 pm
Kyle Leung
自2022年成為認證導師來，及受到主要良師Connie Yan和Mavis Lam的影響 ，Kyle 的練習和教學主要聚焦於陰瑜伽、阿斯湯加及哈達瑜伽。他在平常恆常瑜伽練習中，亦經常探索身體、呼吸、情緒之間的關係。他在課堂中著重身體結構以及心理韌性，因此顧及全面的身心健康，亦喜歡透過瑜伽工具為學員帶來樂趣、富挑戰性及有意識體驗。
Description
Meridian Yin Yoga是一種專注於刺激身體能量通道(經絡)的一種Yin Yoga風格。經絡是中醫學中描述的能量通道系統。Meridian Yin Yoga旨在通過特定的Yin Yoga姿勢來調理和平衡這些經絡。
這些姿勢通常保持3-5分鐘的長時間,以允許深度、被動的拉伸和結締組織的刺激,這是Yin Yoga的一個關鍵原則。Meridian Yin Yoga被認為具有身體和情緒能量的益處。它可能有助於釋放經絡中的阻塞,促進氣的順暢流動。
這些姿勢通常保持3-5分鐘的長時間,以允許深度、被動的拉伸和結締組織的刺激,這是Yin Yoga的一個關鍵原則。Meridian Yin Yoga被認為具有身體和情緒能量的益處。它可能有助於釋放經絡中的阻塞,促進氣的順暢流動。