瑜伽輪高強度訓練班 Cancelled
November 29, 2025 •
3:45 pm - 4:45 pm
Kit Lee
自2013年來依靠瑜伽令身體逐漸健康，便愛上瑜伽，修習瑜伽的正能量同時治療心靈。多年修習瑜伽後深明香港都市人的疑難雜症，現為RYT500阿育吠陀（Ayurveda)瑜伽導師，同時是E-RTY200及YACEP持續進修培訓導師，希望從教班之中幫助學生解決日常都市病痛，從而得到更強健的體魄。
Description
本課程提供高強度心肺功能訓練，以瑜伽輪增加負重，提升肌肉力量。無論消脂減重，或期望提升其他運動表現力都幫助。
不適合心臟病、高血壓（正在加藥量人士）、有嚴重身體新舊傷患人士。
不適合心臟病、高血壓（正在加藥量人士）、有嚴重身體新舊傷患人士。