筋膜陰瑜伽
November 17, 2025 •
9:30 pm - 10:30 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
MyoYin Yoga是獨特結合「筋膜放鬆」(Myofascial Release)與陰瑜伽的長時間停留。利用筋膜球對激痛點按壓,再以陰瑜伽靜態伸展深層結締組織。有效打破肌肉沾黏、提升關節活動度,帶來由內而外的徹底放鬆。適合追求深度恢復的練習者。