筋膜陰瑜伽 Cancelled

December 22, 2025 • 9:30 pm - 10:30 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。

Description

筋膜放鬆陰瑜伽結合了筋膜放鬆技術與陰瑜伽的緩和姿勢,目的是促進身體的靈活性、減輕緊張與壓力。這種練習適合所有水平的人,無論是瑜伽初學者還是有經驗的人,幫助身心靈全面放鬆。