初階瑜伽 Cancelled
December 2, 2025 •
7:00 pm - 8:00 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
初學者瑜伽是一種適合初學者的瑜伽練習方式,它的動作簡單易學,適合沒有瑜伽基礎或身體柔軟度較差的人。Beginning Yoga的目的是幫助人們逐步建立身體的柔軟度和平衡感,同時還可以放鬆身心,改善身心健康。