琼姑，瑜伽bb班資歷，學緊行企坐。 萬事由「觀呼吸」起。 當慢慢練習，對瑜伽有深一層的理解後，發現瑜伽都是離不開氣的運用。 人的氣數，你的氣（prana），圍繞你身邊的氣等等。而瑜伽不只是在瑜伽墊上發生的事，如何呼吸、走的每一步路、說的話、做的事都決定了你的氣。 瑜伽就是將覺知帶回生活，有意識地活。一起學習，一步步建立穩定。