銅鑼陰瑜伽
December 13, 2025 •
2:30 pm - 3:30 pm
Gigi Au
Description
銅鑼陰瑜伽是結合銅鑼和陰瑜伽的練習方式。它結合了銅鑼的聲音療癒和陰瑜伽的深度伸展。這種瑜伽形式通常以銅鑼的聲音作為冥想和放鬆的工具，然後進入陰瑜伽的長時間伸展姿勢。這種結合可以增強身心靈的平衡和放鬆，並帶來壓力緩解和助眠的效果。