銅鑼陰瑜伽 Cancelled
December 20, 2025 •
2:30 pm - 3:30 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
銅鑼陰瑜伽是結合銅鑼和陰瑜伽的練習方式。它結合了銅鑼的聲音療癒和陰瑜伽的深度伸展。這種瑜伽形式通常以銅鑼的聲音作為冥想和放鬆的工具,然後進入陰瑜伽的長時間伸展姿勢。這種結合可以增強身心靈的平衡和放鬆,並帶來壓力緩解和助眠的效果。