椅子伸展瑜伽
December 27, 2025 •
5:00 pm - 6:00 pm
Kit Lee
自2013年來依靠瑜伽令身體逐漸健康，便愛上瑜伽，修習瑜伽的正能量同時治療心靈。多年修習瑜伽後深明香港都市人的疑難雜症，現為RYT500阿育吠陀（Ayurveda)瑜伽導師，同時是E-RTY200及YACEP持續進修培訓導師，希望從教班之中幫助學生解決日常都市病痛，從而得到更強健的體魄。
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Description
本課程適合日常少運動，坐在椅上時間長工作，特別是髖關節比較緊，未能輕鬆地盤腿坐在平地的人。此課程中，主要倚靠椅子伸展及調整姿態，無須擔心課程過於困難。