瑜伽輪放鬆伸展 Cancelled
April 25, 2026 •
5:00 pm - 6:00 pm
Kyle Leung
自2022年成為認證導師來，及受到主要良師Connie Yan和Mavis Lam的影響 ，Kyle 的練習和教學主要聚焦於陰瑜伽、阿斯湯加及哈達瑜伽。他在平常恆常瑜伽練習中，亦經常探索身體、呼吸、情緒之間的關係。他在課堂中著重身體結構以及心理韌性，因此顧及全面的身心健康，亦喜歡透過瑜伽工具為學員帶來樂趣、富挑戰性及有意識體驗。
Description
瑜伽輪放鬆伸展透過輔助後彎、背部按摩及身體延展，有效緩解肩頸僵硬、背部緊繃，提升身體的柔韌性與姿勢。 利用瑜伽輪的弧形設計，安全打開胸腔與肩頸，有效改善駝背緊繃。課程結合緩慢的後彎與前屈，深度伸展脊椎、釋放壓力，適合久坐人士與所有想放鬆的練習者。在輔助支持下，讓身體自然回到最舒適的狀態。