Anusara Yoga met Kaat
3 maart 2020 •
20:30 - 21:30
Molenstraat 43, 9870 Olsene, studio
Lena De Groote
Met een hart vol moederliefde verwelkom ik je graag op de mat of massagetafel. Samen gaan we op weg naar meer rust, vrijheid en innerlijke kracht in de prachtige leven.
Beschrijving
OPGELET: Deze lessen worden gegeven door Kaat, Lena's maatje en collegayogadocent.
Anusara yoga vindt zijn oorsprong in de Hatha yoga. Het is een moderne yoga stijl waarin we veel aandacht besteden aan uitlijning op het lichaam van nu in deze westerse maatschappij.
Het is een mooie balans tussen Hatha yoga en alignment yoga ( uitlijning) in combinatie met ademhalingstechnieken, meditatie en savasana.
De lessen worden op een rustige, zachte manier opgebouwd gevolgd door een yoga flow en eindigen met savasana. Er wordt veel geïnvesteerd in het uitvoeren van een correcte yoga houding zo wordt vermeden dat er blessures worden opgelopen.
Neem jezelf mee op een reis doorheen je lichaam. Ervaar waar spanning vastzit, neem de tijd om te ontstressen en je bewust te worden van je eigen lichaam.
‘ See you in savasana’
Anusara yoga vindt zijn oorsprong in de Hatha yoga. Het is een moderne yoga stijl waarin we veel aandacht besteden aan uitlijning op het lichaam van nu in deze westerse maatschappij.
Het is een mooie balans tussen Hatha yoga en alignment yoga ( uitlijning) in combinatie met ademhalingstechnieken, meditatie en savasana.
De lessen worden op een rustige, zachte manier opgebouwd gevolgd door een yoga flow en eindigen met savasana. Er wordt veel geïnvesteerd in het uitvoeren van een correcte yoga houding zo wordt vermeden dat er blessures worden opgelopen.
Neem jezelf mee op een reis doorheen je lichaam. Ervaar waar spanning vastzit, neem de tijd om te ontstressen en je bewust te worden van je eigen lichaam.
‘ See you in savasana’