Volledige voorbereiding op de bevalling.

Gefeliciteerd met je zwangerschap. Elke zwangerschap, ieder lichaam en iedere geboorte is uniek. Wil je op een ontspannen manier je zwangerschap beleven en ervaren hoe je op ontspannen wijze kan bevallen?

Tijdens de zwangerschapsyogalessen bij Karibu Yoga leer je alles over de verschillende fasen van de bevalling, lichaamshoudingen om het veranderende lichaam te blijven ontspannen, verschillende houdingen om de weeën op te vangen, baar houdingen, adem- en ontspanningsoefeningen, de invloed van hormonen en de rol van de partner.

Goed om te weten
Femke heeft een gespecialiseerde zwangerschapsyogaopleiding afgerond en lesgegeven in de zwangerschapsyogaopleiding bij de erkende yogadocenten opleiding Samsara. Afhankelijk van je verzekering krijg je de yogalessen (deels) vergoed omdat Karibu Yoga geregistreerd is bij de zorgverzekeraars met AGB-code 90101845. Kondigt de geboorte zich eerder aan dan verwacht? Dan kan je na je bevalling de lessen opmaken in de reguliere yogalessen.

Voor wie?
Vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent tot de dag dat je gaat bevallen. Je kan ook deelnemen als je geen ervaring hebt met yoga en/of als je klachten hebt zoals bekkeninstabiliteit, rugpijn, hoge bloeddruk of andere zwangerschapskwalen. Yoga helpt om deze klachten te verminderen.