In de Hatha Yoga Energiek les bouw je kracht op, versterk je verschillende spiergroepen EN vergroot je de soepelheid in het hele lichaam. Meer uitdagende asana's (lichaamshoudingen) volgen elkaar in een sneller ritme op. De adem speelt een belangrijke rol om je sterk, helder en vitaal te kunnen blijven voelen. Lichaam- en adembewustzijn tezamen zorgen voor bewustwording in de mentale staat van zijn. Hierdoor voel je je sterker, vitaler en minder uitgeput. Je leer je energie balanceren om fit en met een goed gemoed je (drukke) leven te leiden. Ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen.

Voor wie?
* Alle leeftijden zonder lichamelijke beperkingen of chronische pijnklachten
* Juist ook voor jongvolwassenen
* Juist ook voor vrouwen (en mannen) richting of in de overgang
* Opbouwen van kracht kracht, lenigheid en soepelheid
* Gezondere, meer bewust levenstijl
* Vermindering Burned-out, spannings- en stressklachten

Heb je pijntjes of verminderde vitaliteit start dan met de mildere yogalessen.