Voor een ieder die meer volledig wil leren ademen, zich energieker wil voelen en meer rust en ontspanning wil ervaren in het dagelijkse leven.

In deze les leer je verschillende ademtechnieken om levensenergie te bevorderen, klachten te laten verdwijnen en je beter te voelen. Daarnaast worden er verschillende concentratie- en meditatietechnieken aangeboden die je helpen je mind te kalmeren, je systemen (hormoon etc.) te balanceren en je spiritueel verder te ontwikkelen. Spirituele ontwikkeling betekent ook persoonlijke groei. Jezelf en je gedragingen en patronen beter leren herkennen om zo steeds opnieuw te kunnen zoeken naar balans en harmonie.