Alle video's

1. Oceans Breath uitleg

4. Fountain Breath

5. Calming the Storm

2. Horizon Breath

3. Opening the Chest

6. Centering the Breath

Middenrif stretch oefening

Rustgevend Vierkant - Boxbreathing

Zomer - Vuur element - Yin Yogales - 33 min - Thema: Hart, Dunne darm, Hartzakje, Drievoudige verwarming

Yoga Nidra - 30 min totale ontspanning

Nazomer - Aarde element - Yin Yoga - Ondersteuning Maag & Milt

Rustgevend Vierkant - Boxbreathing

1
2
3