Cours gratuits d'une vingtaine de minutes de différentes disciplines proposées à Karmarini yoga +échange avec les professeurs.
Hatha yoga
Pratique de yoga complète, accessible et respectueuse du corps

Travail sur :
- Le souffle par des exercices de respiration, pranayama
- Posture, Renforcement, mobilité, souplesse
- La méditation pour se recentrer, être plus présent à soi, mieux gérer son stress