Cours gratuits d'une vingtaine de minutes de différentes disciplines proposées à Karmarini yoga +échange avec les professeurs.

Pilates
Pratique de renforcement musculaire

Travail sur :
- Amélioration de la posture
- Muscles profonds : sangle abdominale, dos
-Centrage et concentration par le souffle
- Mouvement lent et en contrôle